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iCloud 備份

2025 年 11 月 29 日 艾迪 在〈iCloud Backup〉中留言功能已關閉
iCloud 備份

目錄

瞭解實際使用中的 iCloud 備份

當 iPhone 遺失、掉入水中或陷入開機循環時,第一個問題很簡單:“「我的資料還安全嗎?”
適用於 Apple 使用者、, iCloud 備份 是 iOS 和 iPadOS 的內建安全網,並透過應用程式同步對 macOS 資料提供一些支援。.

好消息是,在大多數情況下,如果 iCloud 備份存在且是最近的,個人資料仍可復原。.
然而,iCloud 並不能保護所有東西,也不能取代完整的 資料復原 策略。.

本指南說明 iCloud 備份的運作方式、限制,以及如何將其與本機備份和工具 (例如 Amagicsoft 資料復原 以獲得更可靠的保護。.

什麼是 iCloud 備份

iCloud 備份的實際運作方式

iCloud 備份與同步的內容

iCloud 備份會從 iPhone 或 iPad 建立資料和設定的複本,並儲存在 Apple 的雲端。.
它包括裝置上大部分尚未透過其他 iCloud 服務同步處理的項目。.

iCloud 備份中包含的典型項目:

  • 應用程式資料 (適用於在本機而非透過 iCloud 儲存資料的應用程式)

  • 裝置設定、佈局和設定檔

  • 訊息 (iMessage、SMS、MMS) (如果未啟用 iCloud 中的訊息同步)

  • 如果 iCloud 照片關閉,則會儲存在本機的照片和視訊

  • 健康資料、主螢幕佈局、鈴聲等等

通常為 不是 在 iCloud 備份中,因為它們是分開同步的:

  • iCloud 照片資料庫(開啟 iCloud 照片時)

  • 聯絡人、行事曆、記事簿已同步至 iCloud

  • 儲存在 IMAP 伺服器上的郵件

關鍵點:iCloud Backup 著重於將裝置還原至工作狀態,而非長期存檔。.

備份執行時

根據預設,iCloud Backup 會在下列情況下自動執行:

  • 裝置已接上電源

  • 已鎖定

  • 已連接至 Wi-Fi(或 5G,如果允許的話)。

  • iCloud 儲存空間有可用空間

使用者也可以從 設定 > [您的名稱] > iCloud > iCloud 備份 > 立即備份.

每個新備份都是遞增的。Apple 會為每部裝置保留最新的備份並進行更新,而不是儲存數十個版本。.

資料的存放地點與保護方式

iCloud 備份以加密形式儲存於 Apple 伺服器。根據標準資料保護規定,Apple 會管理加密金鑰,以便在需要時復原帳號和進行合法存取。.

與 進階資料保護, 在可用的情況下,更多的 iCloud 資料類別 (包括 iCloud 備份) 都經過端對端加密,因此只有擁有者的裝置才持有金鑰。.

安全性很強,但確切的保護等級取決於:

  • 是否啟用進階資料保護

  • 區域限制 (例如某些國家的限制)

  • Apple ID 密碼和雙重認證的強度

 

僅依賴 iCloud 的限制與風險

儲存配額與 5 GB 免費等級

每個 Apple ID 都有 5 GB 的免費 iCloud 儲存空間。.
備份與 iCloud Photos、iCloud Drive 及其他服務共用此空間。.

在現代的 iPhone 上,5 GB 通常是不足夠的。結果:

  • 備份因空間不足而失敗或暫停。.

  • 舊的備份必須刪除以騰出空間。.

  • 某些應用程式可能會從備份中排除,以縮小體積。.

的 管理帳戶儲存空間 iOS 中的檢視會顯示哪些服務和應用程式使用最多 iCloud 空間,使用量由高到低排序。.

保留:備份可保存多久

Apple 不會無限期保留未使用的備份。.
如果使用者關閉 iCloud 備份或停止使用,Apple 可能會在約 180 天未使用後刪除最後一個裝置備份。.

這表示

  • 關閉電源且從未重新備份的裝置最終會遺失其雲端備份。.

  • 取消 iCloud 儲存計劃但保留超過配額的資料的使用者,將面臨寬限期後資料中斷及可能被移除的風險。.

因此,iCloud 備份是一項 滾動安全網, 而不是存檔。.

缺口:iCloud 備份未能很好涵蓋的內容

iCloud 備份不太適合:

  • 長期、版本化的歷史記錄(例如,多年前的檔案)

  • 從損毀或部分覆寫的儲存裝置進行鑑識級復原

  • Apple ID 密碼遺失且帳戶無法復原的情況

一旦較新的備份覆蓋較舊的狀態,已刪除的項目可能不再存在。.
如果裝置已透過 iCloud 同步處理刪除 (例如 iCloud 照片),這些刪除會在裝置間傳播,而不會保留在備份中。.

進階策略:結合 iCloud 與本機備份

強大使用者和 IT 人員很少會依賴單一層的防護。.
典型的專家組合:

  1. iCloud 備份,方便您在新裝置上自動復原。.

  2. 使用 Finder (macOS) 或 iTunes (Windows) 製作的本機加密備份。.

  3. 專用 資料復原工具 最壞的情況。.

電腦上的本機加密備份

加密的本機備份:

  • 比未加密的儲存更多資料 (包括儲存的密碼和健康資料)。.

  • 可以手動歸檔和版本控制。.

  • 在 Mac 或 PC 上完全由使用者控制。.

專家經常

  • 在 Finder 或 iTunes 中建立加密備份。.

  • 將該備份資料夾複製到外部磁碟機。.

  • 按日期標籤和存檔,以便長期保存。.

此方法與 iCloud 備份相輔相成,後者著重於最近的狀態。.

何時考慮低階工具

在嚴重損毀的情況下,例如 APFS 磁碟區錯誤、已刪除的磁碟分割或已覆寫的磁區,低階的鑑識工具如 WinHex 允許直接進行扇區分析和手動雕刻資料結構。.

然而,這是一種高度技術性的方法:

  • 它需要深厚的檔案系統和十六進位分析知識。.

  • 錯誤可能會造成進一步的損害或永久資料遺失。.

對一般使用者而言,有指導的資料復原應用程式較為安全。.

比較 iCloud、本端備份和復原軟體

方法儲存位置主要目的優勢限制條件
iCloud 備份Apple 雲端伺服器輕鬆還原裝置自動、無線、整合空間有限,保留 180 天
Finder/iTunes 加密備份本機 Mac/PC完整的本機裝置備份更多資料、使用者控制、可歸檔需要人工管理
Amagicsoft 資料復原 / Magic Data Recovery本機 Mac/PC(掃描裝置)深度 資料復原 損失後尋找刪除/損毀的檔案,靈活不是即時備份;會在損壞後進行掃描

本表說明了為什麼多重層級 - 雲端、本端和復原 - 能提供最佳的彈性。.

使用 Amagicsoft 新增專用復原層

為何使用雲端備份仍能進行資料復原

即使已正確設定 iCloud 備份,使用者仍可能遇到問題:

  • 過久或遺失的備份

  • 因儲存限制而失敗的備份

  • 從外接式硬碟機、USB 隨身碟或非 Apple 系統遺失資料

在這些情況下,專門的 復原工具 如 Amagicsoft 資料復原 可以掃描實體磁碟或邏輯磁碟區以尋找可復原的檔案,與 iCloud 無關。.

Amagicsoft 資料復原的典型工作流程

在 Windows 機器上、, Amagicsoft 資料復原 可以:

  • 掃描先前儲存 iOS 或 macOS 資料的本機磁碟機 (例如 Time Machine 磁碟、透過第三方驅動程式掛載的 HFS+/APFS 磁碟區)。.

  • 從從未納入 iCloud 的可移除媒體中復原文件、照片和視訊。.

  • 與從 iCloud Drive 或 iCloud Photos 下載的匯出資料一起使用。.

其主要優勢在於它可在原始儲存上運作,而不只是在最新的同步狀態上運作。.

下載 Magic Data Recovery

支援 Windows 7/8/10/11 和 Windows Server

 

逐步進行:檢查、清理和保護 iCloud 備份

此順序有助於保持 iCloud 備份的可靠性,並控制儲存空間,同時增加額外的安全層。.

驗證 iCloud 備份是否正常運作

  1. 在 iPhone 或 iPad 上,開啟 設定.

  2. 敲擊 [您的名稱] > iCloud > iCloud 備份.

  3. 確認 iCloud 備份 開啟。.

  4. 檢查 上次成功備份 時間,以確保它是最近的。.

(這是 iCloud 備份設定頁截圖的理想位置)。

減少備份大小

  1. 在 設定 > [您的名稱] > iCloud > 管理帳戶儲存空間, ,檢視儲存列和應用程式清單。.

  2. 敲擊 備份, 然後選擇目前的裝置。.

  3. 關閉大型、非關鍵應用程式的備份 (例如,可從其雲端重新下載資料的應用程式)。.

  4. 等待 iOS 重新計算下一個備份大小。.

執行新的手動備份

  1. 返回 設定 > [您的名稱] > iCloud > iCloud 備份.

  2. 敲擊 立即備份 並保持裝置開啟 Wi-Fi 和電源,直到完成為止。.

  3. 確認 上次成功備份 更新。.

這可確保在任何重大更新或裝置重設之前,都有目前的快照可用。.

建立加密的本機備份

在 macOS 上:

  1. 透過 USB 連接裝置。.

  2. 在 Finder 中,選取側邊列中的裝置。.

  3. 檢查 加密本機備份 並設定強大的密碼。.

  4. 選擇 立即備份 並等待完成。.

在 Windows 上:

  1. 安裝最新版本的 iTunes。.

  2. 連接裝置並開啟 iTunes。.

  3. 選取裝置圖示,然後在 備份, 選擇 此電腦 並啟用 加密本機備份.

  4. 鍵點選 立即備份.

使用 Amagicsoft 資料復原作為安全網

在 Windows PC 上:

  1. 安裝 Amagicsoft 資料復原.

  2. 啟動程式並選擇可能包含遺失檔案的磁碟機或外接式磁碟。.

  3. 選擇完整掃描,找出刪除或損毀的資料結構。.

  4. 預覽重要檔案,並將其復原至安全的目標磁碟機 (絕不回復至原始損毀的磁碟區)。.

Amagicsoft 資料復原 適用於工作流程,作為雲端和本機備份無法涵蓋損失時的最後工具。.

結論與最佳實務

iCloud Backup 是 iPhone 和 iPad 使用者的強大整合式安全網。.
它能擷取最重要的資料和設定,讓您在新裝置上或重設後快速還原。.

但是,它有明確的技術邊界:

  • 有限的儲存和滾動保留

  • 依賴 Apple ID 存取

  • 排除某些同步或外部資料

提供堅固的保護:

  • 保持啟用 iCloud 備份,並定期驗證。.

  • 在電腦上維護加密的本機備份。.

  • 新增 專業的復原工具 如 Amagicsoft 資料復原 以處理硬碟機故障和複雜的資料遺失情況。.

下載 Amagicsoft 資料復原 在 Windows PC 上補充您的 iCloud 和本機備份,並在意外發生時安全還原檔案。.
支援 Windows 7/8/10/11 和 Windows Server。.

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支援 Windows 7/8/10/11 和 Windows Server

常見問題

 

刪除 iCloud 備份好嗎?

如果裝置不再使用或您已有更新的備份,刪除舊的 iCloud 備份是安全的。 刪除未使用的備份可為目前的裝置釋放儲存空間,並可減少雜亂。 只要在刪除之前確認您不再需要從特定備份還原即可。.

如何存取我的 iCloud 備份?

您無法像瀏覽檔案資料夾般瀏覽 iCloud 備份。 相反,您可以在裝置設定時,選擇從 iCloud 備份還原,並使用您的 Apple ID 登入來存取。 在 iOS 上,您只能在設定 > [您的姓名] > iCloud > iCloud 備份下檢視備份大小和日期。.

iCloud 會備份已刪除的相片嗎?

iCloud 備份可擷取備份時裝置上的相片。 如果照片在備份執行前已刪除,則不包括在內。 如果您使用 iCloud 照片,刪除會跨裝置同步,因此一旦從「最近刪除」中移除,通常就無法從 iCloud 還原。.

iCloud 備份有哪些缺點?

主要缺點包括可用儲存空間有限、未使用的備份會隨著時間自動刪除,以及依賴 Apple 伺服器和帳戶存取。 備份只會儲存最新的裝置狀態,而非深入的版本歷史。 此外,iCloud 無法直接從故障的硬碟機或非 Apple 儲存中復原資料。.

如何清理 iCloud 備份?

移至設定 > [您的姓名] > iCloud > 管理帳戶儲存空間 > 備份。 選取裝置,然後關閉大型應用程式的備份,或為不再使用的裝置選擇刪除備份。 清理後,在您的使用中裝置上執行新的備份,以保持最新的保護。.

為什麼我的 iCloud 備份這麼滿?

大量備份通常來自於在本機儲存媒體的應用程式、帶有許多附件的聊天記錄,或是關閉 iCloud 照片時的本機照片。 隨著時間的推移,這些備份會逐漸增加並填滿 5 GB 或付費等級。 檢視應用程式備份設定,並從未使用的裝置刪除備份,有助於大幅減少容量。.

iCloud 備份的到底是什麼?

iCloud 備份會儲存大部分尚未透過獨立 iCloud 服務同步處理的裝置上資料和設定。 這包括應用程式資料、裝置組態、某些設定中的訊息、本機相片等。 其目的是重建您的裝置環境,而非作為一般檔案存檔。.

iCloud 備份會保留多久?

只要裝置持續定期備份,其最新的 iCloud 備份通常都會保留。 如果您停用 iCloud 備份或停止使用,Apple 可能會在 180 天左右未使用後刪除最後一次備份。 也可以手動移除備份以釋放儲存空間。.
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艾迪

Eddie 是一位 IT 專家,在電腦行業的幾家知名公司擁有超過 10 年的工作經驗。他為每個專案帶來深厚的技術知識和實際的問題解決技巧。.

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