如何從資源回收筒還原已刪除的檔案：5 種方法

2026 年 01 月 15 日
復原回收站中已刪除的檔案

是否不小心從「資源回收筒」刪除了檔案，或是誤將其清空了？如果您想知道 如何從資源回收筒復原已刪除的檔案, 好消息是，只要原始資料尚未被覆寫，在 Windows 11 或 Windows 10 上仍有可能進行復原。 如果檔案仍在「資源回收筒」中，請先嘗試「還原」功能。若資源回收筒已被清空，您可以嘗試「檔案歷史紀錄」、「先前版本」、「Windows 檔案還原」，或是我們文章中介紹的其他方法： 「資源回收筒」資料還原指南.

最重要的是，請停止將新檔案儲存至受影響的磁碟機。Windows 可能會重新使用已刪除檔案所佔用的空間，而新資料可能會覆寫您想要還原的檔案。本指南將說明五種實用的還原方法，首先從 Windows 內建的選項開始。如果沒有備份，且您偏好使用圖形化還原解決方案，, Magic Data Recovery 可在恢復前掃描受影響的磁碟機，並預覽可恢復的檔案。.

下載 Magic Data Recovery

支援 Windows 7/8/10/11 和 Windows Server

目錄

您應該使用哪種「資源回收筒」資料還原方法？

最適合的恢復方法取決於檔案是否仍在「資源回收筒」中、資源回收筒是否已被清空，以及您是否擁有備份。請參考下表，快速選擇最適合的選項。.

情況最佳恢復方法需要備份嗎？
該檔案仍在資源回收筒中直接從「資源回收筒」還原該檔案沒有
「資源回收筒」已經清空了檔案歷史或先前版本是
該檔案已與 OneDrive 同步檢查 OneDrive 資源回收筒不，如果該檔案仍然保留著的話
沒有備份Windows 檔案復原沒有
您比較偏好使用圖形化復原工具Magic Data Recovery沒有
該檔案已透過 Shift + Delete 鍵刪除Windows 檔案恢復或資料恢復軟體沒有
該檔案已從 SSD 中刪除請停止使用該磁碟機，並盡快嘗試進行資料恢復沒有

如果已刪除的檔案在「資源回收筒」中已無法找到，請在嘗試恢復之前，避免將新資料儲存至受影響的磁碟機。新的寫入操作可能會覆寫已刪除的資料，從而降低成功恢復的機會。.

可以還原從資源回收筒中刪除的檔案嗎？

是的，已從資源回收筒刪除的檔案仍有可能恢復，但結果取決於刪除的方式。如果檔案仍在資源回收筒中，Windows 可以立即還原它。當您清空資源回收筒或使用 Shift + Delete 鍵後，該檔案便無法再透過 Windows 的正常介面取用。.

在許多檔案系統中，已刪除的資料可能會一直保留在儲存裝置上，直到該空間被重新利用為止。因此，隨著新資料被寫入，資料恢復的可能性便會降低。使用 SSD 時必須格外謹慎，因為 TRIM 功能及隨後的垃圾回收機制，會使已刪除的資料比在傳統 HDD 上更早無法取得。.

需要瞭解的重點：

  • 刪除的檔案不會立即消失。它們會保留在磁碟上，直到有新的資料覆蓋它們。.
  • 清空資源回收筒後刪除的檔案較難復原，但適當的工具仍可擷取這些檔案。.
  • 復原機率取決於檔案大小、儲存類型 (HDD vs SSD) 以及刪除後的系統使用情況。.

瞭解這些基本知識可確保您使用最有效的復原方法。.

方法 1：直接從資源回收筒還原已刪除的檔案

如果已刪除的檔案仍位於「資源回收筒」中，將其還原是最も簡單且安全的做法。.

  1. 按兩下 回收站 桌面上的圖示。.
  2. 找到您要還原的檔案或資料夾。.
  3. 右鍵點擊該項目，然後選擇 還原.
  4. Windows 會將檔案還原至原始位置。.

如果您不確定檔案的來源，請檢查 原始位置 在還原該欄位之前，請先將其移至「資源回收筒」。.

此方法僅在檔案尚未被永久刪除，或尚未透過清空「資源回收筒」而移除的情況下才有效。.

方法 2：使用「檔案歷史紀錄」或「先前版本」還原已刪除的檔案

如果「資源回收筒」已經清空，Windows 檔案歷史紀錄可能會有助於還原已刪除檔案或資料夾的較早版本。不過，此方法僅在刪除發生前已啟用「檔案歷史紀錄」或其他相容的備份功能時才有效。.

使用「檔案歷史紀錄」還原檔案

  1. 開啟 控制面板 並前往 系統與安全性 > 檔案歷史記錄.
  2. 選擇 還原個人檔案.
  3. 請瀏覽可用的備份，直到找到您需要的檔案為止。.
  4. 選取檔案，然後按一下 還原 按鈕。.

還原資料夾的先前版本

您也可以檢查 Windows 是否已儲存該資料夾的較早版本，該資料夾原本包含已刪除的檔案。.

  1. 開啟 檔案總管.
  2. 請導航至先前儲存該已刪除檔案的資料夾。.
  3. 用滑鼠右鍵按一下資料夾，然後選擇 屬性.
  4. 開啟 先前版本 標籤。.
  5. 請選擇一個在該檔案被刪除之前所建立的可用版本。.
  6. 鍵點選 開啟 以查看其內容，或 還原 來恢復它。.

如果未列出任何先前版本，表示 Windows 可能沒有可用的合適備份。.

方法 3：檢查 OneDrive 資源回收筒

如果您的「桌面」、「文件」、「圖片」或其他資料夾已與 OneDrive 同步，即使該檔案已不在 Windows 資源回收筒中，仍可能在 OneDrive 的資源回收筒中找到。.

要檢查

  1. 請在網頁瀏覽器中登入您的 OneDrive 帳戶。.
  2. 選擇 回收站 從左側功能表。.
  3. 找出已刪除的檔案或資料夾。.
  4. 選取它，然後點擊 還原.

還原的項目通常會回到其原始的 OneDrive 位置。.

若檔案儲存於受 OneDrive 備份或同步保護的資料夾中，此方法特別有用。若該檔案已不在 OneDrive 資源回收筒中，請繼續參考以下恢復方法。.

方法 4：使用 Windows 檔案還原功能還原已刪除的檔案

如果您已清空「資源回收筒」，且沒有可用的備份，, Windows 檔案復原 這是一款由微軟提供的免費命令列工具，可嘗試從本機磁碟、外接磁碟及 USB 儲存裝置中恢復已刪除的檔案。.

首先，請安裝 Windows 檔案復原 從 Microsoft Store 下載並以系統管理員身分執行。.

基本指令格式如下：

winfr 來源磁碟機：目標磁碟機： [/mode] [/switches]

例如，若要搜尋 C: 磁碟機上「文件」資料夾中的已刪除檔案，並將還原的檔案儲存至 E: 磁碟機，您可以使用：

winfr C: E: /regular /n\Users\\Documents\

來源磁碟與目的地磁碟必須不同。請避免將恢復的檔案儲存回同一磁碟，因為這可能會覆寫其他已刪除的資料。.

如果「一般模式」找不到您需要的檔案，您可以試試 廣泛模式 若要進行更深入的掃描：

winfr C: E: /extensive /n \Users\\Documents\

Windows 檔案復原功能雖然有效，但需要透過命令列輸入，對於偏好圖形介面的使用者來說，可能較不方便。.

方法 5：使用 Magic Data Recovery 還原「資源回收筒」中已刪除的檔案

如果「資源回收筒」已被清空、沒有備份可用，而且您偏好使用圖形化還原工具，, Magic Data Recovery 可以掃描受影響的磁碟機以搜尋已刪除的檔案，並讓您在儲存之前預覽可恢復的資料。.

它也可用於其他資料遺失的情況，包括誤刪、格式化以及檔案系統錯誤。.

如何使用 Magic Data Recovery

1.安裝並執行 Magic Data Recovery。若情況允許，請將其安裝在與已刪除檔案所在磁碟機不同的磁碟機上。.

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2.從遺失檔案的位置連接磁碟機，然後啟動 Magic Data Recovery: 將磁碟機連接到電腦，然後執行軟體，從裝置清單中選擇遺失資料的磁碟機。.
使用 Magic Data Recovery 從回收站復原已刪除的檔案
3.開始掃描： 按一下「搜尋遺失的資料」按鈕以搜尋遺失的檔案。.
搜尋硬碟機中已刪除的檔案
4.預覽可復原的檔案： 依檔案類型篩選，並在復原前預覽。.
預覽遺失的檔案並選擇正確的檔案
5.安全復原檔案： 將已復原的檔案儲存至不同的儲存裝置。.
將已復原的檔案儲存到另一個磁碟機

在恢復程序完成之前，請避免將檔案恢復至原始磁碟機。若將新資料寫入受影響的磁碟機，可能會覆寫其他已刪除的檔案，並降低恢復的成功率。.

為什麼「回收筒」還原功能可能會失敗

從「資源回收桶」中恢復已刪除的檔案，並非總是可行。能否恢復主要取決於已刪除的資料是否已被覆寫，以及所使用的儲存裝置類型。.

原因對復原的影響
新資料已寫入磁碟已刪除的資料可能會被部分或完全覆寫
該檔案已從 SSD 中刪除TRIM 可能會讓已刪除的資料更快地無法存取
該磁碟機出現檔案系統錯誤檔案記錄可能較難查找或恢復
該檔案已安全刪除通常無法使用標準的資料恢復工具進行恢復

為了提高資料恢復的成功率，請儘快停止使用受影響的磁碟，並避免將恢復的檔案儲存回原位置。.

總結

要復原從「資源回收筒」中刪除的檔案，主要取決於檔案的刪除方式，以及原始資料是否已被覆寫。如果檔案仍在「資源回收筒」中，請直接還原它們。若已清空「資源回收筒」，請先檢查「檔案歷史紀錄」、「先前版本」、「OneDrive」以及「Windows 檔案復原」。您也可以參考我們的完整 「資源回收筒」資料還原指南 欲了解更多復原情境與實用技巧。.

如果您沒有可用的備份，且已刪除的檔案無法再透過 Windows 存取，, Magic Data Recovery 可以掃描原始磁碟，找出可恢復的檔案，並讓您在恢復前預覽這些檔案。無論您選擇哪種方法，都請避免將新資料寫入受影響的磁碟，並盡可能將恢復的檔案儲存至其他位置。.

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常見問題

清空「資源回收筒」後，還能恢復已永久刪除的檔案嗎？

是的，如果已刪除的資料尚未被覆寫，仍有機會恢復。請先停止使用受影響的磁碟機。接著檢查「檔案歷史紀錄」、「先前版本」或其他備份。若沒有備份，請嘗試使用 Windows 檔案還原功能或資料恢復軟體來掃描原始磁碟機。.

如何在不使用軟體的情況下，從資源回收筒中還原已刪除的檔案？

如果檔案仍在「資源回收筒」中，請開啟「資源回收筒」，選取這些檔案，然後按一下「還原」。一旦「資源回收筒」已被清空，不需使用軟體的還原通常須仰賴現有的備份，例如「檔案歷史紀錄」、「先前版本」或儲存於 OneDrive 中的雲端副本。.

Windows 檔案恢復工具能否恢復從資源回收筒中刪除的檔案？

是的。微軟表示，「Windows 檔案回復」功能可嘗試回復從本機儲存裝置中刪除、且無法再從「資源回收筒」還原的檔案。來源與目標磁碟機應為不同裝置，且在進行回復前，應盡量減少對受影響磁碟機的使用。.

從「資源回收筒」還原的檔案會被存放在哪裡？

Windows 通常會將檔案還原至刪除前的原始位置。如果您不記得原始資料夾的位置，請在還原檔案前，查看「資源回收筒」中的「原始位置」欄位。.

為什麼我刪除的檔案不在「資源回收筒」裡？

若您使用 Shift + Delete 鍵、清空資源回收筒、從特定可移除儲存裝置或網路位置刪除資料，或是檔案超過資源回收筒的容納上限，檔案可能會繞過資源回收筒。在這些情況下，請檢查備份，或使用能掃描原始儲存裝置的資料恢復方法。.

我可以復原以 Shift + Delete 刪除的檔案嗎?

有可能。按下 Shift + Delete 會繞過「資源回收筒」的正常還原流程，但刪除的資料在儲存空間被重新利用之前，仍可能可以恢復。請停止向該磁碟機寫入新資料，並嘗試使用 Windows 檔案還原、現有的備份，或資料恢復軟體。.

我可以從 SSD 中還原「資源回收筒」裡的檔案嗎？

從 SSD 進行資料恢復可能比從 HDD 更困難，因為 TRIM 功能和垃圾回收機制可能會使已刪除的區塊在相對短的時間內無法取用。請盡快停止使用該 SSD，並優先檢查備份。若無備份，請立即嘗試進行資料恢復。.

清空「資源回收筒」後，還能夠恢復檔案多久？

沒有固定的資料恢復期限。檔案通常在儲存空間被覆寫或以其他方式清除之前，仍可被恢復。若磁碟活動頻繁，可能會大幅縮短這個時間窗口；反之，在使用頻率較低的硬碟上，已刪除的資料有時可能保留更長的時間。.

Jason 是一位擁有超過 15 年實務經驗的資料復原與技術支援專家。 他長期與第一線使用者密切合作，處理棘手的資料遺失案例，並針對誤刪資料、磁碟格式化、檔案系統損毀、分割區遺失、系統故障及其他緊急資料復原情況，提供實用的復原解決方案。其專業領域還涵蓋備份與還原、檔案修復及災難復原，並特別注重提供安全、可靠且技術上精準的指導。.